2020年05月15日

週末の夕方体操!!!

こんにちわ😊

5月に入り、晴れやかな日が続き

みなさまどのようにお過ごしでしょうかぁ❓❓

まだまだ、コロナウイルス感染のニュースが多く

気持ちの沈みがちですね…

ステイホーム期間、

私は、お家でゴルフの練習で体を動かしてます!


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初心者の私は、上手くなるよう日々練習中!!

体を動かすことは、とても大切!!

ほほえみ向が丘でも、週末限定で

「夕方の純子さん体操」が行われます!!

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30分体をストレッチ〜

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最後は、「365歩のマーチ」に合わせ、

足踏み体操、深呼吸!!

この体操があるお陰で、ぐっすり眠りに

つくことができます!!

日々、体を動かすことがとても、大事ですね⬆

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5/10の母の日に、息子様よりプレゼントが

届きました。








banno333333 at 07:48コメント(2) |  

コメント一欄

1. Posted by 向が丘 岩渕   2020年05月15日 09:57
自分も足上げ体操学びたいです
2. Posted by 石原 裕也   2020年05月15日 16:24
体操はみなさん、生き生きしてますね!

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